Fit und aktiv in den Frühling starten - Entgiften, Entschlacken

Wenn sich der Körper mit vielen Schadstoffen (Umwelt, Nahrung, Lebensweise) konfrontiert sieht, dass er sie nicht mehr laufend ausscheiden kann, lagert er diese an nicht lebenswichtigen Stellen im Körper ein – im Binde- und Fettgewebe - unter anderem erkennbar als Cellulite. Sind diese Lagerstätten erschöpft, ist er gezwungen, sich neue Deponien zu suchen. Dies fällt dann allerdings für die Gesundheit schon wesentlich schlimmer aus: z.B. Gelenke, Sehnen und Muskeln. Um größeren Schaden zu verhindern, muss der Organismus diese dort abgelagerten Säuren und Schlacken neutralisieren. Dazu benötigt er Mineralstoffe, welche er, wenn mit der Nahrung nicht ausreichend zugeführt, aus den Knochen holt. Die Folgen davon sind bekannt: z.B. Osteoporose.
Weitere Mineralstoffdepots, die der Körper in seiner Not zwecks Säureneutralisierung beginnt anzugreifen, befinden sich z.B. in der Haut, dem Haarboden, den Zähnen und Nägeln, Gefäßen... Muss der Körper auf diese Speicher zugreifen, fördert das einen vorzeitigen Alterungsprozess! Schlaffe Haut, Haarausfall, Zahnverfall, brüchige Nägel sind nur einige Anzeichen dieser Vorgänge. Schafft der Körper die Neutralisierung der Schad- und Schlackenstoffe irgendwann auch auf diesem Weg nicht mehr, führt es unweigerlich zu massiveren Beschwerden, wie z.B. schwere Antriebslosigkeit und dauernde Müdigkeit, Migräne, Schlafstörungen, Rheuma, Ischialgien, Sehnenscheidenentzündungen, Muskelschmerzen.

Daraus lässt sich die Wichtigkeit erkennen, neben einer richtigen Ernährung, welche als Baustoff ein ganz wesentlicher Faktor ist, den Körper in regelmäßigen Abständen zu entschlacken und entgiften.


Ich stelle hier einige einfache (und erprobte) Möglichkeiten vor, die man zu Hause im Alltag leicht einbauen kann:


Entschlackungs-/Entsäuerungsbad

Das Entschlackungs-Salzbad hilft mit Unterstützung ausgewählter ätherischer Öle, wie Wacholder, Orange, Zypresse, Rosmarin u.a.m. die angesammelten Schlacken aus dem Körper zu schleusen.

Das Balance Basenbad von feeling ist mit seinen fein abgestimmten Ingredienzen optimal für die wichtige Aufgabe der Entsäuerung geschaffen. Durch Erreichen eines pH-Wertes von ca. 8 im Badewasser werden nach den Gesetzmäßigkeiten der Osmose Säuren und Gifte über die offenen Poren ausgeleitet.

Naturbelassenes Meersalz und ätherische Öle ergeben einen wunderbaren Badezusatz
Kurmässig 2x/Woche über 4 Wochen angewandt, unterstützen Meersalz-Bäder die Reinigung von innen. Das Wasser sollte Körpertemperatur haben.

Eventuell zur Erhöhung der Wirkung Bettruhe anschließen.


Natur-Fango-Packungen - Gesundheit und Wellness für zu Hause

Straffende Ganz- oder Teilkörperpackungen mit Fango regen die Durchblutung an und ziehen Gift- und Schlackenstoffe förmlich aus dem Gewebe. Bekannt aus den Wellness-Hotels gibt es nun auch für zu Hause die Möglichkeit der einfachen Anwendung. Fangopackungen können auch gegen Cellulite eingesetzt werden, ebenso für Gesichtsmasken, Teilpackungen bei vielen Beschwerden.
Tipp: auch Fußwickel mit Fango ziehen Giftstoffe aus dem Körper.


Der Leberwickel – unterstützt die Leber in ihrer Entgiftungsfunktion

Einfache Handhabung, aber effektiv!
Ein zusammengefaltetes Handtuch in sehr warmes Wasser tauchen, auswinden und auf den rechten Oberbauch legen – eine Wärmeflasche drüber und gut abdecken – ½ bis 1 Stunde ins Bett legen oder zumindest sehr bequem machen.
Folgende ätherische Öle vertiefen die Wirkung (einige Tropfen davon ins Wasser geben und gut versprudeln oder 3 Tropfen mit 1 KL Olivenöl vermischen und zuvor auf den Leberbereich einstreichen und danach abdecken):

• Pfefferminze fein: stimuliert die Leberfunktion – fördert die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten und wirkt positiv auf den Immunstatus
• Zitrone: regt die Leberfunktion an
• Karottensamen: stark regenerierende Wirkung auf die Leberzellen
  
• Orange: regt die Leberfunktion an
  
  

Peeling

Ein Peeling regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an und schenkt rosig, samtweiche Haut.
Wie stelle ich mein Peeling selbst her?
Mischen sie dazu 1 Handvoll feines Meersalz mit einem Kaffeelöfferl Mandel-/Jojoba- oder Olivenöl und fügen 3 Tropfen naturreines ätherisches Orangen-, Grapefruit- oder Zitronenöl (vorzugsweise in Bioqualität) hinzu.
Auch Kaffeesud eignet sich vorzüglich für ein anregendes Peeling. Ich mische ca 1 Handvoll Kaffeesud mit dem Saft einer Zitrone, welche für wunderbar weiche Haut sorgt und verfeinere noch mit 2-3 Tropfen ätherischen Ölen, z.B. Orange, Rosmarin oder Zitrone.
Für alle, die nicht gerne selber mischen, empfehle ich das Samt und Seide Körperpeeling von feeling - mit Meersalz, Molke, Jojobaöl und einer feinen Duftkomposition.
Anwendung: auf nasser Haut in der Dusche sanft kreisförmig von der Peripherie (Fuß bzw. Hand) Richtung Herzen einmassieren, auch Bauch und Po miteinbeziehen. Danach gut abspülen und ein gut nährendes Körperöl zur Pflege auftragen.


Stoffwechselanregende, aktivierende Körperöle
lösen Wasseransammlungen, regen die Durchblutung an, straffen und festigen das Gewebe und erhöhen Elastizität und Spannkraft der Haut.

Straffungsöl von feeling - als Körperöl nach der Dusche sowie auch als Massageöl einsetzbar

Rezeptvorschlag zum Selbermischen - gute Wirksamkeit, sportiv-frischer Duft
100 ml Jojobaöl
15 Tr. Orange
10 Tr. Grapefruit
7 Tr. Wacholder
6 Tr. Atlaszeder
4 Tr. Zypresse
3 Tr. Rosmarin
7 Tr. Lemongrass
8 Tr. Rosengeranie
Anwendung: am besten nach der Dusche (oder dem Peeling) auf leicht feuchter auftragen und gut einmassieren.


Wichtiger Hinweis!

Es ist ganz wichtig, neben allen genannten Maßnahmen ausreichend zu trinken. Wenn man bedenkt, dass der Körper täglich ca. 2 – 2,5 l Wasser ausscheidet (Harn, Atemluft, Haut..), versteht sich, dass man ca. 2,5 bis 3 l täglich an Wasser und event. Kräutertee (Entschlackungstee) trinken soll. Die Flüssigkeit fungiert als Lösungs- und Transportmittel für die Schlacken- und Schadstoffe.
Eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen (Selen, Zink, Kalzium etc). unterstützt den Erfolg.
Bewegung ist ebenso eine wertvolle Unterstützung für eine gelungene Entgiftung. Allerdings sollte mit dem Sport nicht übertrieben und immer darauf geachtet werden, dass man im aeroben Bereich trainiert (sodass man sich dabei noch unterhalten kann), ansonsten bildet der Körper Milchsäure, welche wiederum neutralisiert werden muss und kontraproduktiv zu den Entsäuerungs- und Entgifungsmaßnahmen wirken würden.

.